Ученые доказали, что сладкое безопасно для фигуры

cake-2358564_640Американские ученые считают, что сладости не являются причиной набора лишнего веса. Для таких выводов эксперты провели исследование.

Специалисты уверены, что поправиться можно от любых продуктов, если есть слишком много и вести пассивный образ жизни.

Регулярное употребление сладостей не навредит фигуре, если человек ест их в небольших количествах. Проблемой является то, что сладкоежкам трудно остановиться, и они едят сверх нормы.

В ходе длительного эксперимента ученым удалось узнать, что некоторые виды сладостей могут быть даже полезными. Например, употребление шоколада помогает снизить риск развития ряда заболеваний. Специалисты советуют выделять сладкому около 10% суточной нормы калорий, а также отдавать предпочтение полезным лакомствам — горькому шоколаду и мармеладу.

БелТА.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *