Как не допустить травм в гололёд

В 2020 г. в ЦРБ зарегистрировано 153 взрослых и 62 ребёнка, получивших различные виды травм и переломов конечностей.

Чтобы не попасть в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:

– выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком;

– обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой;

– передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью;

– не держите руки в карманах;

– выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом, беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения;

– будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. В гололед водителю трудно затормозить резко, так как тормозной путь автомобиля значительно увеличивается;

– опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде.

Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки – срочно обратитесь в лечебное учреждение.

Помните, лучшая профилактика травм — это осторожность и осмотрительность.

Лариса ВАРАВА,

инструктор-валеолог ЦРБ.