Как не допустить травм в гололёд
В 2020 г. в ЦРБ зарегистрировано 153 взрослых и 62 ребёнка, получивших различные виды травм и переломов конечностей.
Чтобы не попасть в число пострадавших, следует выполнять следующие правила:
– выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком;
– обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифленой подошвой;
– передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью;
– не держите руки в карманах;
– выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заостренным концом, беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения;
– будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. В гололед водителю трудно затормозить резко, так как тормозной путь автомобиля значительно увеличивается;
– опасно разгуливать по обледеневшим улицам в нетрезвом виде.
Если вы все-таки упали, у вас появилась головная боль, тошнота, головокружение, боль в суставах, возникли отеки – срочно обратитесь в лечебное учреждение.
Помните, лучшая профилактика травм – это осторожность и осмотрительность.
Лариса ВАРАВА,
инструктор-валеолог ЦРБ.