Тяжело вставать по утрам? Знакомая история: назойливый будильник, «еще пять минут», а затем разбитость на весь день. Но проблема чаще...

Казалось бы, ночь — время отдыха, но для многих она превращается в бесконечную череду попыток уснуть. Почему бессонница закрепляется в жизни человека, становясь хронической? Об этом рассказал российский...

Бессонница — это нарушение сна, которое может проявляться по-разному: трудности с засыпанием, частые пробуждения ночью, слишком раннее пробуждение или комбинация...